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夏天就要吃西瓜？！腎病患者小心肺積水、呼吸衰竭！炎炎夏日想要消暑解渴，一般民眾都喜歡喝冰涼的汽水、大口吃刨冰或是品嚐鮮甜多汁的西瓜，大千綜合醫院竹南診所腎臟內科醫師陳孟財表示，這些消暑解渴的方法對腎臟病人來說卻是非常危險的行為。苗栗一位六十七歲的李阿姨每週固定到大千綜合醫院竹南診所洗腎，近幾日醫師發現她的手腳嚴重水腫、比平常胖了五公斤，詢問之下原來是因為天氣太熱，李阿姨忍不住狂吃西瓜，導致體內水分無法順利排出，才會造成四肢嚴重水腫的情形。陳孟財醫師提醒，隨著腎臟功能變差，尿液量會慢慢減少，若因天氣熱而喝大量的水或吃含水量高的西瓜，會造成體內水分慢慢累積，出現水腫的情形，嚴重的話還會導致肺部積水、呼吸急促、血氧濃度下降、甚至呼吸衰竭等緊急狀況。因此，對腎臟病友而言，水分控制相當重要，每天的飲水量(包括：水、湯、茶、飲料等)應是整天尿量再加400-500ml，夏天則可增加到600-700ml。陳孟財醫師提醒：除了水分控制之外，由於腎臟病會影響體內電解質的調節，容易造成電解質異常，如：高血鉀、高血磷，加上腎臟病也會導致高血壓，因此低鉀、少磷、低鈉是腎臟病友飲食上需把握的重點。另外，陳孟財醫師提醒，由於楊桃有神經毒素，需透過腎臟排出，若腎功能不好會造成毒素累積在體內而引起中毒，因此腎臟病友千萬不能吃。炎熱的夏天的確會讓人忍不住多補充水分來消暑解渴，但陳孟財醫師建議腎臟病人在吃含水量高的食物前，應先向醫師諮詢，以決定食用的份量，才不致為滿足口腹之慾，而影響自身健康。

2019年台塑盃國際女子職業網球錦標賽今（1）日持續在臺北市網球中心上演精彩賽事，各國好手在豔陽下奮戰，盡全力爭取晉級門票。「台塑之星」徐竫雯連續兩天挺過「一日兩戰」考驗，先後笑納單雙打勝利，可說是本日大贏家，而「卓家姐妹」也在雙打賽事攜手拿下勝利。 上午賽事由「台塑之星」徐竫雯迎戰日本選手上田拉開序幕，雙方鏖戰將近兩個半小時後才終於分出高下，比賽中你來我往、互不相讓，可說是高潮迭起，最終徐竫雯掌握盤末關鍵分數，以7-5、7-6(4)直落二收下勝利。 賽後竫雯提到，有別於昨日的首場賽事自己容易緊張，今日整體狀況與手感都調整到位，當比賽中雙方面臨破發點時，自己也能掌握主導權，尤其是今天的發球相當出色，無論是落點或角度都十分刁鑽，也成為今天的獲勝關鍵。談到雙方在首盤5比5平手時，自己發出兩個雙誤，是否對情緒造成影響，竫雯認為在發出雙誤後，應迅速調整個人心情，將下一球視為「全新的開始」，不因失誤而喪失個人鬥志，反而應該更加專注，謹慎處理接下來的每顆球。而竫雯今天在場上保持「堅定正向」的態度，也幫助自己頂住壓力，最終成為笑納勝利的贏家！結束單打考驗，竫雯在稍作休息後與雙打搭擋李亞軒攜手登場，迎戰「日韓聯軍」光崎澪/朴所炫，徐竫雯與李亞軒自開賽便迅速進入狀況，一路壓著對手打，最終以兩個6-2強勢收下勝利。面對兩天四戰，在單雙打兩線作戰，竫雯不免感到有些疲勞，造成自己在雙打會容易發生非受迫性失誤，但搭檔亞軒都會給予鼓勵並互相加油打氣，竫雯笑著說：「亞軒都會說交給她carry呀！」笑納一日兩勝的竫雯在賽後難掩喜悅之情，這對竫雯來說是個正面的肯定，「即便真的很累，但在該專注的事情上還是會全力以赴！」今天回家後也會充份休息，準備好明日迎戰「卓家姊妹」卓宜萱/卓宜岑。 昨日在單打賽事中無緣晉級的「卓家姊妹」卓宜萱與卓宜岑，今日姊妹倆在雙打賽事攜手，並以7-6(6)、6-4直落二力克「日本組合」林惠里奈/內島萌夏，明將與兩位學姊徐竫雯/李亞軒上演「台將內戰」，爭取決賽門票，也提前確定會有一組台將組合站上決賽舞台！ 有別於徐竫雯笑納單打勝利，其他兩位台灣小將楊亞依與李亞芯運氣就沒那麼好，面對來勢洶洶的「日本軍團」分別吞敗，楊亞依以2-6、4-6不敵美濃越舞，李亞芯則是先盛後衰，以6-4、6-7(3)、2-6苦戰三小時後，慘遭對手牛島里咲三盤逆轉，無緣挺進單打八強。

姜丹尼爾和TWICE隊長志效5日傳出墜入愛河，韓媒「Dispatch」拍到志效進出姜丹尼爾的豪宅，確認兩人正在交往。因為他們戀愛在朋友和公司之間都不是秘密，雙方經紀公司口徑一致，承認他們「正抱著好感交往中」。24歲的姜丹尼爾和23歲的志效都是韓國當紅偶像，被「Dispatch」封為「最強情侶」。姜丹尼爾透過某位前輩牽線，認識了志效，並於今年年初開始交往。為了掩人耳目，他們都在姜丹尼爾位於漢南洞的豪宅約會，該社區隱私性高，鄰居有防彈少年團的SUGA、李鐘碩和宋慧喬等名人。志效被拍到開著自己的賓士進出，有時還會坐TWICE其他成員的車子去。雖然工作行程忙碌，但他們維持著每周約會1次以上的頻率，在TWICE海外巡迴出國前一天和回國後都會見面，把握空檔談情。姜丹尼爾的鄰居們也有人目擊志效出入，幫忙做垃圾分類、與舞者朋友們聚餐等等。幫他們作媒的「前輩」也很快被起底，「SPOTVNEWS」爆出此人就是JYP出身的任瑟雍。任瑟雍和志效是公司的前後輩，從練習生時期就認識志效。因為任瑟雍是2AM出身，對姜丹尼爾而言則是偶像前輩，彼此培養出兄弟情誼。姜丹尼爾拜託任瑟雍介紹志效給他認識，成功追求到心儀對象。而「釜山日報」分析，「Dispatch」早在7月20日就準備好了這則新聞，卻壓到現在才公開，疑似要避開姜丹尼爾的新專輯發表日。姜丹尼爾自從WANNA ONE解散後，和前東家鬧出合約糾紛，好不容易才拚到自立門戶出道。為了不影響他7月25日出道，因此「Dispatch」按兵不動，等到官方宣布姜丹尼爾新專輯一周賣破46萬張後，才曝光他的緋聞。姜丹尼爾接下來要忙粉絲見面會，9月13日將巡迴到台北。現在不少粉絲大受打擊，雖然獻上祝福，但未來是否還會花大錢支持偶像，還有待觀察。更多udn報導郭書瑤辣穿高級泳裝 身材太有料LOGO都變形了後龍車站時鐘故障半年 日本人一句話讓他汗顏美艷玉女收入慘 月收3千連一包衛生紙也買不起下體除毛好流行 漂亮女除毛師最怕遇男客人「沒反應」

【早安健康／蔡仁妤（永和祥寧中醫診所醫師）、艾利】學過簡單物理的人一定知道，熱空氣會向上升，冷空氣會向下降，人體中的寒熱之氣也是一樣。如果體內寒熱失調，有寒又有熱，熱邪會傾向往上半身走，寒邪會傾向往下半身走。這也是為什麼比較常看到「上熱下寒」體質，而非「上寒下熱」體質。 有些患者臉會冒痘痘，容易嘴破、口乾舌燥，常常很想喝冰涼的東西，但是一喝下肚卻又腸胃不舒服、拉肚子，而且夜晚容易頻尿，這類型的患者通常是心肺胃有火，但是脾腎卻是虛寒的。此類型的人溫敷的時候，可以加強肚臍以下穴位，例如腹部的關元穴、氣海穴，腰部的腎俞穴、八髎穴，下肢的三陰交、太溪穴， 並避開肚臍以上的部位。如此可以溫暖身體下部寒冷的器官，也能把上部的熱向下引導，減少上部熱的作用。 上熱下寒 上熱：痘痘、脂漏性皮膚炎、油性肌膚、嘴破、口乾舌燥、口臭、心煩氣躁。 下寒：手腳冰冷、下腹冷痛、腹瀉便溏、小便清長、頻尿、白帶多而水狀、閉經、痛經、月經淋漓、或宮寒不孕、性事淡漠。 養腎補腎、改善下半身虛寒，請溫敷下一頁的兩個穴位！ 腎俞：養腰活腿一身輕 腎主人體水液，喜暖怕寒，所以腎俞穴非常適合用溫敷的方式來調補，對於腰腳痠軟無力、怕冷的人，在俯臥的時候使用枕型紅豆敷置於腰部兩側腎俞穴位置，能夠溫補腎陽，強化腰部及腿部力量。對於腎陽虛引起的生殖機能不足也有很好的調補效果。 穴道位置 使用工具：枕型紅豆敷 3分20秒 溫敷時間：每次10-15分鐘 加熱功率：800W 下一頁教的溫敷按壓法，特別適合瘦弱、看起來乾巴巴體型、腎陰陽兩虛的人調補身體，需要的人快收藏起來 太溪：腎經之源，補腎首選 太溪穴為足診三脈之一，是很好候腎氣的穴位，正常狀況下，我們用手指輕輕放在太溪穴上，可以感受到脈動，而身體虛弱的人，如果這裡沒有跳動，就說明病人的疾病較嚴重，比較危險了。溫敷太溪穴可以滋陰補腎、通調三焦，最適合瘦弱、看起來乾巴巴體型、腎陰陽兩虛的人調補身體，方法為使用點揉紅豆球在穴位溫敷按壓，每天一至三次，每次八至十分鐘。 穴道位置 使用工具：點揉紅豆球30-40秒、襪式腳套10分鐘 溫敷時間：每次8-10分鐘、一天1-3次 加熱功率：700W 本文摘自《從零開始學溫敷》／蔡仁妤（永和祥寧中醫診所醫師）、艾利／奇点出版 … 延伸閱讀：

作者為國家政策研究基金會研究員勞保2018年精算報告指出，由於財務惡化加遽，勞保破產時鐘又往前撥快一年，若不立即「輸血」，預期7年後基金歸零。值此千萬勞工面臨老年生計不保之際，全面執政的民進黨卻是鐵了心，決意拖延改革救選情。殊不知唯有避免勞保財務跳崖，讓民眾領得到老年給付，才不致擠兌加速基金流失，立馬撼動蔡政權。儘管行政院長蘇貞昌表示，勞保基金目前仍有7千億元，明年還會撥補200億元，並保證「政府負最終責任」。但見勞動基金去年單1個月就有賠上千億元的紀錄，200億元的撥補尚不及五分之一，再說政府能撥補多久？何況自2019年起年金請領年齡逐步提高，以目前的推估情況看來，民國50年次以後出生者幾可斷言是領不到勞保年金了。所以勞保年金的改革遲早都會發生，否則政府拿什麼負最終責任？對勞工而言，勞保老年給付是最基礎的退休所得，它與《勞基法》退休金不同，凡是受雇勞工、自營作業者皆可加入勞保；但「有一定雇主的勞工」才適用《勞基法》，且兼具領取勞保老年給付之資格。所以勞保被保險人達千萬，不過享《勞基法》保障者僅七百萬人。基本上勞保老年給付分為一次金與年金，投保年資滿15年者才具備請領年金的條件。顧名思義一次金就是老年給付全部一次領，而年金則是按月領，由於活越久、領越多，統計顯示一次金平均每人領130萬元，若換算成年金大概領6至7年便可達到，所以選擇年金與一次金的比例為8：2。可知年金的成本遠高於一次金，導致勞保自2009年新的年金制上路後，財務負擔倍增，加上大量的嬰兒潮世代已陸續屆齡退休，「少繳多領」於是出現「入不敷出」的結果。勞保是社會保險，與商業保險的財務結構不同，商業保險是收取全額保費，日後加計利息返還；但社會保險慮及大眾負擔，大都採現收現支平衡的財務管理模式，也就是說收取仍在職場打拼者的保費，做為支付退休人士老年給付的財源。因此「高齡少子化」的人口結構會嚴重破壞勞保的財務平衡，當保費收入不足以支應時，除了提高保費開源、降低給付減少支出外，只能靠基金的投資收益彌補。問題是投資一定穩賺不賠嗎，更傷腦筋的是，有多少人願意從「少繳多領」，走向「多繳少領」這一步？難怪民進黨為了長保執政，會使出「以拖待變」這招。不過把頭埋在地底就沒事了嗎？馬政府為了強化勞工老年經濟安全，將勞保老年給付由一次金調整為年金，卻在藍綠競相加碼給付率下，擴大勞保財務隱憂。就在年金制上路10年後，警鐘響起，此時再不進行改革，基金將於7年後見底。若放任問題不管，只怕符合請領一次金條件者會因恐慌而擠兌，結果當然是全民所不樂見的。面對歷史共業，作為一個負責任的政黨，理當與在野黨商討對策，而非把點燃引信的炸藥丟給下一任。有時危機也是轉機，民進黨若能避免勞保財務墜崖，單憑勇於任事這點，便值得全民化怨懟為支持，再加上抒解世代對立有功，2020執政自然不再遙不可及。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者簡明珠／臺北報導2019年台塑盃國際女子職業網球錦標賽今（4）日在臺北市網球中心進行最後決賽，大會頭號種子Valeria Savinykh以「一盤未失」狀態擊敗日本好手牛島里咲成功封后。名列頭號種子的Valeria Savinykh與日本好手牛島里咲生涯首度交手，開賽雙方上演互破局面，不過Savinykh在盤末即時回穩，率先以7：5搶下首盤，牛島申請「廁所暫停」（Toilet Break）調整個人情緒，而牛島在上場後立馬破了Savinykh的發球局，並在第二盤取得2：0領先，不過牛島卻因體力下滑未能延續個人氣勢，接下來比賽中只拿到一局，最終Savinykh就以7：5、6：3笑捧冠軍金盃。談到本週以「一盤未失」的火熱狀態成功封后，Savinykh表示，因為實在是太熱了，所以我想趕快結束比賽。Savinykh對於本次來台參賽留下深刻印象，表示所有人都非常地友善，可惜接下來趕著飛往美國參賽，無緣留下來體驗台灣文化與美食。不過Savinykh也說「現階段我的目標是提升個人排名，期待十一月的時候，能夠參加台北海碩盃！」為期三週的「2019年台塑盃國際男/女子職業網球錦標賽」在今天圓滿落幕，賽事至今已邁入第九個年頭，不僅提供青少年及職業選手爭取積分，更是許多年輕選手累積經驗、提升排名的大好機會，小將們也能藉由本次的比賽累積最好的經驗值，奠定未來持續進步的好表現，期待明年再相見。頭號種子Valeria Savinykh一盤未失封后。海碩整合行銷提供中華民國網球協會理事長廖裕輝（中）頒發單打冠軍予Valeria Savinykh（右）／亞軍牛島里咲（左）。海碩整合行銷提供更多追蹤報導加拿大公開賽開打 謝淑薇首輪遇強敵帥小子！小戴、小薇秀新造型不敵頭號種子 梁恩碩女雙無緣爭冠收斂脾氣 壞小子基爾喬斯華盛頓網賽封王喬帥大秀足技 小貝：左腳比我還強

勞動部成立全台第3個AI產業人才培訓據點，落腳台南，勞動部勞動力發展署雲嘉南分署與財團法人資訊工業策進會合作，8/5日舉辦啟動儀式，宣布於成大附工成立「AI產業人才培訓據點」，9月16起將陸續開辦4梯次AI課程。啟動儀式勞動部勞動力發展署簡任技正陳輝國、雲嘉南分署長劉邦棟、資策會主任張育誠、台南市勞工局長王鑫基，及知名大廠精誠資訊、前沿科技等業界代表及各大院校、工商團體等均出席，雲嘉南分署長劉邦棟也現場體驗AI智慧家居，用語音控制家電。雲嘉南分署長劉邦棟表示，全球產業邁向AI化，我國正積極培育AI人才，這是勞動部繼台中、高雄後，在全台成立的第3個AI產業人才培訓據點，將開設以就業為導向的AI課程，新據點近期預計培育120名產業所需AI人才。劉邦棟說，據點啟用營運後，將陸續開設4班AI課程，9月16日將率先開辦「AI智慧系統整合應用人才就業養成班」失業者職前班，課程內容包括人工智慧、Java核心技術、Android AI行動APP開發、雲端、巨量資料應用等，將補助至少8成以上費用，近日公告後可上台灣就業通網站查詢報名。資策會主任張育誠表示，資策會是一個有歷史、有品牌及有品質的機構，以往擁有許多辦理訓練課程的經驗，這次將設計出符合現今職場所需的AI課程，培養AI人才應用到各個產業。更多新聞推薦● 中市「假山坡地」解編707公頃 解除發展緊箍咒釋放發展潛力

中國時報【李忠一╱宜蘭報導】蘇花公路改善工程歷經7年工程，原預計明年農曆年前通車，現傳出全線將在明年1月5日通車，但1月11日是總統、立委大選，被外界質疑趕在選前1周通車是有選舉考量。但蘇花改工程處強調，1月5日通車是團隊努力目標，交通部尚未拍板定案，通車時間取決於專業，與政治無關。2隧道土建標未完工蘇花改2012年9月開工，優先改善路段包括蘇澳至東澳段、南澳至和平段、和中至大清水段，改善長度達38.8公里，讓花東地區民眾得以有一條安全回家的路。蘇花改工程進度現已完成約92％，其中蘇澳至東澳段去年2月5日通車，只剩下中仁隧道、仁水隧道等土建標尚未完工。蘇花改2年前南澳至和平段的谷風隧道發生大規模抽坍，讓原訂2020年春節前通車期程生變，但歷經工程團隊近1年搶修後，通車期程未改，預計可以在明年1月5日全線通車，行政院長蘇貞昌也計畫在6日視察位於花蓮縣境的仁水隧道工程。蘇改處強調交給專業蘇改處處長邵厚潔表示，原來的全線通車目標是2020年農曆過年前，進度會提前主要是土建、機電工程同步進行，使得通車期程可以提前，預計今年11月、12月就可以完工，而明年1月5日通車是團隊的目標。但明年1月11日是總統、立委選舉，趕在選前通車，被解讀為是選舉考量，以及蔡政府要在選前釋放大利多。邵厚潔強調，雖然通車目標是1月5日，但該期程尚未經交通部拍板定案，也有可能會提前或延後，通車日期是取決於專業，並無政治等考量。

文/謝金河2019年才剛剛開始，所有經濟研究機構都作出最悲觀的預測，先是世界銀行年度展望報告，用了一個「天要黑了！」的標題，明顯下調全球經濟成長目標值。接著是IMF三個月兩度下修經濟數據，然後是高盛估中國今年GDP只有6.2%。在達沃斯世界經濟論壇，全球CEO接受調查有29%的人對今年經濟前景感到十分悲觀。習近平主席在中央黨校開會也難得從口中說出黑天鵝及灰犀牛的字眼。最近發改委出面駁斥境外機構指中國2018年GDP只有4.1%的說法是錯誤的。外國機構對台灣也發表悲觀的看法，美國商會有近九成的企業人士擔心台灣缺電，46%的德商對兩岸關係感到憂慮。經濟研究機構對2019年台灣的GDP成長目標值預測，從中研院2.45%到中華經濟研究院2.14%，最近也是出現保二論調⋯⋯大家愈看愈悲觀。台股下週三封關，今年進入豬年，要到2月11日才開紅盤，漫漫長假，今年會出現史上投資人最不想抱股過年的考驗，股市交易量在封關前可能急涷。不過行情總在絕望中誕生，現在絕對悲觀，也許是豬年好的開始。更多今周刊文章老謝：值得光顧的海園活海鮮餐廳＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

台中66歲林先生平時飲食清淡，偏偏就愛吞雲吐霧，菸齡長達20年，直到日前因持續多月出現血尿，「馬桶整缸紅成一片」，趕緊赴醫檢查，果然發現泌尿上皮有4公分腫瘤，確診為左側腎盂泌尿上皮癌第三期，經化療後，腫瘤明顯縮小，再經左側腎臟輸尿管根除手術，腫瘤已完全清除，讓他及家人大大鬆一口氣。亞洲大學附屬醫院震波碎石室主任石欣衛表示，泌尿道上皮組織主要分布於泌尿道系統上的臟器，從腎盂、輸尿管、膀胱一路延伸到尿道近端2/3處，而腎盂泌尿道上皮癌即是泌尿道上皮細胞癌化所導致，症狀大多以無痛性血尿為主，約9成患者因血尿就醫而發現罹癌，少數患者則因腎水腫產生腰酸背痛求診查出。石欣衛指出，造成腎盂泌尿上皮癌的原因包括抽菸、環境及接觸化學藥劑、服用含馬兜鈴酸成份的中草藥、家族病史、飲食中常攝取高脂肪、醃漬發酵碳烤食物，及反覆尿路結石或感染等。上述患者生活作息十分正常，也有維持運動習慣，偏偏菸不離手，家人勸說都聽不進去，剛開始偶爾出現血尿狀況也是不以為意，只是當連續兩個多月排尿「馬桶幾乎是整缸血色」，才讓他驚覺「代誌大條」，幸好術後平安，讓他徹底決心要戒菸。石欣衛強調，針對腎盂泌尿上皮癌第三期的患者，通常於手術前先給予4到6次前導性化學治療，使腫瘤範圍縮小，再施行根除性手術（切除同側腎臟及輸尿管），以達更完整的治癒性，但若患者年紀較大，經評估無法進行手術切除，也可使用輸尿管鏡，導入雷射光燒灼法，不過此療法復發率較高，且針對侵犯較深層及影響輸尿管外的病灶，恐無法治療。石欣衛建議，除了避開上述的危險因子外，平時可多攝取黃綠色蔬菜、番茄、胡蘿蔔或含抗氧化劑的蔬菜水果，及多喝水，因腎盂泌尿上皮癌屬於容易復發的癌症，故患者應定期回診追蹤，才能早期發現、早期治療。