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生活中心／綜合報導人的腎臟雖然有兩個，但卻極其脆弱，或許你並不知道，平日一些不健康的飲食習慣，正在逐漸拖垮你的腎臟，如果你不想把自己的腎臟累垮，有四大飲食壞習慣一定要改。▲不健康的飲食習慣會讓你的腎臟逐漸受損！不健康的飲食習慣會讓你的腎臟提早收工，這一點都不誇張。綜合陸媒報導，腎病的發病非常隱匿，也就是說很難發現它，所以很多人，即使亂吃東西，可能也覺得沒什麼。但往往發現時，都是悔時已晚，因此，要保護腎臟，一定要建立正確的飲食觀念，下列四個飲食壞習慣一定要趕快改掉。第一，習慣吃重鹹的食物； 臨床很多腎臟病患者，平時特別愛吃鹹的食物，不僅炒菜的時候要放很多鹽，什麼食物都喜歡沾醬油，而且還特別喜歡吃醃製食物。進食太多的鹽，會導致鈉水滯留，無形中會增加腎臟的負擔；另外，長期高鹽飲食，很容易誘發高血壓，高血壓和腎病有很大的關連，持續的高血壓會導致高血壓腎病，甚至引起尿毒症，不可不慎！第二，習慣吃油炸食物： 炸雞、炸薯條，有些人日常生活中，無炸物不歡，油炸食物雖然吃起來酥脆可口，但是它卻會升高血脂，而且容易導致腎動脈粥樣硬化，隨著時間的推移，就會對腎臟造成傷害。第三，習慣喝碳酸飲料： 現實生活裡，很多人特別愛喝碳酸飲料，尤其很多小孩根本不知喝太多碳酸飲料的潛在危害，幾乎把可樂、汽水當水喝；醫生指出，碳酸飲料富含高糖，把碳酸飲料當成白開水來喝，很容易誘發糖尿病，此外，升高的血糖還會對腎臟造成影響。第四、習慣亂吃藥物、保健品： 很多人身體稍有一點不舒服，就會亂服成藥，這無形中都會造成對腎臟莫大的負擔；同樣的，拼命吃保健品，一樣會傷腎，別以為保健品都可以有病治病，無病強身，其實，要攝取營養還是從天然的食物最好，吃太多的保健品，效用不得而知，但增加腎臟的負擔是一定的。更多三立新聞網報導女人長期沒有性愛會如何？陰道變緊？ 醫生「這樣說」胃癌早期難發現 醫生：有這「5個症狀」快就醫遠離癌症這四種紅肉少吃！但遺憾的是，每一種多數人都愛吃放冰箱也要丟！這3種隔夜菜吃多不僅致癌 還可能引起中毒

作者為作家林志玲在春晚的表演，得到滿堂彩之後，一位叫「凡凡不會翻水水」的網友，在微博爆料，自己是林志玲春晚表演的替身，並且PO出多張照片，證明自己說的都是真的。她強調擔任志玲姐姐春晚水下替身，很榮幸，林志玲姊姊的水下表演，大部分都是由她這個替身來完成，至於林志玲本人，則是在所有舞蹈演員排練的最後一天，才姍姍來遲，第一次見面，就等了四五個小時。這網友為什麼要這樣爆料呢？推想原因可能有兩個，一來、她覺得擔任林志玲替身很榮幸，不說出來很痛苦。二來、覺得自己很重要，認為「綻放」這段表演大成功，觀眾的目光跟掌聲，不應該只放在林志玲，她雖然是替身，卻是真正有實力的人，也該沾點光，得到大家的肯定與注意。凡凡這則PO文犯了三個錯誤，讓她不會因為這篇文翻紅，更可能拉黑徹底。一、腦袋不清楚林志玲得到掌聲，除了她的表演精彩以外，更重要的是，她是林志玲！其他人跳水跳的再好，都沒用，因為都不是林志玲，這場表演的賣點就是林志玲，水上芭蕾跟跳水當然很好看，但因為是林志玲來跳，所以才能光芒萬丈，吸引大家的目光，這跳水由凡凡來跳，或者我來跳，都得不到這樣的報導與掌聲，是林志玲加持了這段表演，而不是這段表演打造出林志玲。二、缺乏職場道德主辦單位該給替身的薪水沒少給，你拿了錢轉身爆料，這樣的人品以後誰敢用你，這個爆料登上了所有媒體，主因不是不是文筆好，還是因為你提到了林志玲，林志玲不會因為你的爆料而損傷，你卻會因為這次的爆料而重傷。三、以自我為中心在這篇PO文中，凡凡肯定林志玲很敬業，最後卻轟林志玲遲到四、五小時。以遲到這事情來說，替身凡凡當然覺得太不應該，但凡凡可能沒想過，也許主辦單位發給林志玲到場的時間，大家的時間本來就不一樣。退個一萬步想，就算到場時間都一樣，她是林志玲啊，當你夠大牌，世界就會替你量身打造遊戲規則，當你是小咖，你就要配合別人的遊戲規則，可見凡凡太年輕，太小咖，還不懂這世界運作的道理。最後想跟說，PO文攻擊林志玲，不會變成林志玲，如果這篇PO文不去傷害林志玲，只有肯定與祝福，文章也會爆紅，且未來大家會更喜歡聘僱凡凡，因為你有好人品，讚美別人如送花，芬芳了別人，自己手上也沾香。●本文授權自黃大米粉絲團 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

天使隊二刀流大谷翔平，今天在客場對白襪隊的比賽，單場敲出3支安打，包括一發3分全壘打，只差1支三壘安打就是完全打擊，大谷一個人貢獻5分打點，追平日本球員單場最多紀錄，幫助天使終場8：7獲勝。大谷翔平上一場敲出二壘安打和三壘安打，手感已經回來了。一局上半，大谷把握得分機會敲出深遠二壘安打，把壘上兩位跑者都送回來，天使2：0領先，白襪傳球又發生失誤，大谷趁機跑上三壘，雖然下半局白襪扳成2比2平手，但三局上半，更大支的來了。大谷轟出3分打點全壘打，本季第17支，天使5:2奠定勝利基礎，大谷這場比賽5打數3安打猛打賞，差一支三壘安打就是完全打擊，5分打點則是追平鈴木一朗，創下的日本球員在大聯盟單場最多打點紀錄，大谷還有一次盜壘成功，幫助天使終場8比7險勝白襪。再來看基襪大戰第二場，洋基的紅襪殺手，J.A.Happ拿出看家本領。Happ最近表現越來越好，這場對戰世仇紅襪的比賽，他先發6.1局飆出7次三振，只被敲2支安打沒有失分，拿下本季第12勝，紅襪的守備也幫到忙。四局上半洋基攻佔二三壘，Gary Sanchz幸運的場地二壘安打，帶著2分打點，洋基2比0領先，接下來巨砲EdwinEncatnacion，再補上一支2分砲，本季第32轟，他單場3分打點，終場洋基5：1獲勝，星期一兩隊第三戰，作客的洋基推出田中將大將大先發，對上紅襪RickPorcello，別錯過現場直播。（民視新聞／丁泰祥、郭水城 綜合報導）

「奶茶妹妹」章澤天多年前因為一張手拿奶茶的照片爆紅，除了是清華大學的學霸之外，還跟京東集團CEO劉強東結婚，是大家眼中的人生勝利組。然而爆紅之後，負面消息也隨之而來，她屢次被爆料在校成績不好，成績墊底、多次被當，奶茶妹也決定不再隱忍，7日在IG發聲反駁。最近有清華大學的校友爆料，奶茶妹當年是靠走後門才進清華，在校成績不但是全班墊底，考試作弊還被抓包，甚至撂下狠話「欺騙大眾終究是要付出代價的，自己心裡明白。」▼面對謠言，奶茶妹7日在IG上駁斥。（圖／翻攝自章澤天 IG）對於網路上頻傳的謠言，奶茶妹似乎忍無可忍，7日親上火線在IG上發文，「真沒想到所謂掛科（重修）、肄業、四級低於400分、雅思低於6分，這些謠言還有這麼多人信？無語了。」無奈說到，有些事無須多言，過去半年頂著壓力，數不清的熬夜努力也只有自己知道，「我慶幸自己有機會向優秀的人學習，用力生活，無愧自己。」▼奶茶妹已經拿到巴黎政治學院的入學證明，但最後放棄。（圖／翻攝自章澤天 IG）事實上，奶茶妹日前PO出一張巴黎政治學院的照片，表示自己拿到該校的入學證明，但最後放棄沒有進入該校，並說「有機會一定會去學習的！」近日也有網友在微博貼出奶茶妹在英國劍橋大學的學生證，不少網友猜測她應該是放棄巴黎政治學院，選擇進入劍橋大學就讀，假學霸一事似乎不攻自破。▼有網友在微博貼出奶茶妹的劍橋大學學生證。（圖／翻攝自微博、章澤天 IG）（封面圖／翻攝自章澤天 IG）更多東森新聞報導 富商尪爆2度出軌！梁靜茹IG預告淚崩認離婚 李玖哲低潮7年…吃老本過活！相馬茜露真面目 隨手買彩券！女星真的中大獎 爽喊：好運降臨

政治中心／綜合報導在同性婚姻專法施行後，為提升更友善的環境，高雄市政府民政局7日舉辦「彩虹台灣、同婚元年」活動，邀同性伴侶分享婚姻生活。不過，臉書社群「高雄迷因」PO出一張主舞台的現場照，台上有舞者表演，但台下觀眾寥寥可數。▲「高雄迷因」發文。（圖／翻攝自臉書）這場同志活動在高雄市立空中大學舉行，以彩虹台灣～「同婚元年」為主軸，舉行研討會、舞台表演會及園遊會等以宣傳同婚法制化。「高雄迷因」PO文相當諷刺發文說「人口突破五百萬人！」，附上的照片更寫著「韓國瑜舉辦同志活動，現場突破50萬人」，對照照片上只有不到十人，台下椅子空空蕩蕩，相當酸。對此，有網友搭上韓國瑜會見日本學者的風波諷刺說「 484臨時改地點」；還有反諷說「哇，我看到了好多庶民~」、「這一定是國家機器搞的鬼」、「就說了藍甲比獨角獸稀有」。去年九合一選舉合併公投，高雄市長韓國瑜選前就表態支持愛家公投，並公開支持基督教教會提出，一夫一妻的婚姻價值、同志教育必須在高中以後才教、同性婚姻另立專法。也曾和反同團體拍照，雖然韓國瑜沒有表態反同，讓不少的同志認為韓國瑜對同志不友善，是否因此影響到這回韓國瑜市府團隊辦的同志活動，使得參與人數不踴躍，還是宣傳不足或該照片拍攝時間及角度所造成。▲「高雄迷因」發文。（圖／翻攝自臉書）▼▲「彩虹台灣、同婚元年」活動海報宣傳。（圖／翻攝自高雄市民政局網站）更多三立新聞網報導青椒驚見世界最小毒蛇？他驚呼「國際型謠言」曝真相...古代荒淫皇帝！金朝「這一位」竟立志：得天下絕色而妻之韓粉出征迫日學者關臉書！台灣學者怒聲援轟韓粉：卑劣手段炮仔聲／小三倪曉馨遇警驚攤3百萬…辯：菲律賓賣珍珠奶茶

【早安健康／龔威亦（物理治療師）】學員見證：王台存 62歲 廣告業務 不舒服部位：頸椎、腰椎 本來要開刀的「脊椎痛」，沒想到靠網球按摩就改善了！ 以前年輕時喜歡運動、打球，打球時經常摔倒在地上，背部朝向地面一次次地撞擊脊椎。二十多歲時，坐骨神經就已經出現問題、肌腱發炎，情況嚴重到醫生建議我開刀治療。但當時我不敢開刀，而「脊椎」的問題就這樣困擾我至今。 我到醫院照X光片檢測，我的脊椎有4節已經退化了，它們處於一個脆弱的狀況，無法承受外力的撞擊，例如，如果車禍時脖子被向前甩，就會非常危險。從年輕到現在，四十多年來，我嘗試過各種方式，復健按摩、三溫暖、拔罐、打釘鎚……，西方醫學方式、民俗療法、游泳，只要能夠緩和頸椎、脊椎痠痛的方法我都會去做。 三個月前，經由別的醫生介紹我到龔治療師診所做復健，了解我長年深受疼痛所苦，是每週有兩天要去做復健按摩的重患，龔治療師介紹我使用「網球按摩」，這個方式我自己就可以做到，而且每天、隨時隨地都可以使用。第一次使用時，靠著牆壁按摩背部肩胛骨附近、膏肓的地方，網球按壓到肌肉深層，感覺非常舒爽，我非常驚訝一顆網球就能達到這樣效果。因為網球有很好的彈性，再加上藉由身體重量強力按壓，達到靠別人徒手按摩相同有效的舒緩。 聽龔治療師說，要將「網球舒緩痠痛」的方法出版成書籍，我覺得很棒，因為這是一項非常值得推廣的方法，加上現代人多半因為姿勢不正確，很少有人能避免肌肉痠痛的困擾。只要一覺得不舒服，就可以立刻使用，如果等到一定程度才去按摩，不但花錢，而且過兩天痠痛就又出現了。學會用「網球」在身上滾一滾、壓一壓，緊繃肌肉就會伸展開，筋骨舒張開、氣血比較順暢，身體自然就會健康。 滾一滾、按一按，只要掌握拿捏訣竅，1顆網球就能有效放鬆局部筋肉！ 2大「基本」技法，站跪坐臥都適用，30秒有感解除痠痛！ 網球是圓的，與人體接觸，不外乎「滾動」和「按壓」這兩個基本動作，經過搭配和設計，就成為網球按摩的技法變化，無論站、跪、坐、臥都能運用。 1 「滾動」技法 「滾動」的目的，一則尋找「痛點」，二則「撥開黏連的肌纖維」。如果痛點剛發展不久，痛的位置多半明確且在表淺處，很快能找到；一旦痠痛情形拖延太久，痛點會藏到較深處，痛感也變得模糊，這時必須靠滾動技法把痛點揪出來。另外，先在身上滾動網球，可以促進要按摩的部位血液循環，以及柔軟肌肉，就是幫肌肉先做「暖身」。 滾動範圍，順著肌纖維方向滾動，在手臂上，縱軸約10公分，橫軸約1至2公分；大腿、臀部等處，縱橫各約5公分；如果是背部，縱橫各約5至10公分。如果找到「痛點」，就對著點做「按壓」，或是「滾動＋按壓」，加強力道地滾動，這時縱橫各1.2公分就夠了。 進行時，先來回滾動尋找「痛點」，再慢慢縮小範圍做確認；至於滾動速度，每秒不宜超過1公分，這樣才能按壓至深層確認疼組織位置。 滾動時，大部份部位直接手拿網球在疼痛部位滾動，但像是背部、臀部，無法手拿網球動作時，將身體壓在球上，前後左右平移，讓網球在肌肉上滾動。 「按壓」的目的在於將壓力導入「痛點」！下一頁學會更多按壓技法 2 「按壓」技法 「按壓」的目的在，將壓力導入「痛點」，也就是肌筋膜的「激痛點」（trigger point），這裡是肌纖維修補過度出現團塊的地方，利用按壓將團塊消除。「痛點」的團塊因彈性不佳，對抗外力的能力較弱，所以按壓時會痛，痛度越大代表傷得越重。當按壓感到疼痛，代表鬆筋的效果已開始發揮。 按壓時，以30秒至1分鐘為一次，休息30秒後，就可進行下一次的按壓，通常做3至5次即可。剛出現痠痛之際，每天做1回就能有效改善；如果是痼疾，每天至少3回，每回次數可漸進式增加，做8至10次都無妨。 「按壓」的方式有兩種，一種是，雙手對準「激痛點」用力按下網球。第二種，利用身體的重量，用力壓網球，適用於身體所有背面部位。針對按摩的部位，選擇較好使力的方法。 「滾動」網球技法 ▼ 手拿網球在身上滾動網球時，攤平手掌較好動作。 手拿網球在身上滾動 ▼ 手臂上滾動，縱軸約10公分，橫軸約1至2公分，大約將手臂分3段。 「按壓」網球技法 ▼ 用手按壓網球時，雙手手掌交疊，力量更集中。 對準痛點「按壓」網球 ▼ 滾動後找到「激痛點」，「按壓」30秒～1分鐘。 利用體重「深壓」網球 ▼ 做身體背面按摩時，身體壓住網球前後左右移動，滾動網球。按壓時則靠體重壓力下壓。 針對上背僵硬、肩胛痠痛症狀，下一頁看如何緩解 上背痠痛、肩胛肌發炎 症狀表現 很多人上背僵硬、肩胛痠痛，摸來摸去卻找不到痛點。上背痛大多是肩胛骨內緣的「膏肓痛」，疼痛多在單側，少數會雙側都痛；背痛感深入肌肉內層，會延伸到肩頸，有時連帶胸悶、呼吸不順，嚴重時手肘、手腕、手指會麻木。另一種情況，肩頸和上背肌肉腫脹緊繃、呈硬塊團狀，區塊或整片按壓時產生刺痛感，甚至感覺頭痛、昏眩、嘔吐、噁心，小心是「筋膜疼痛症候群」。 造成原因 上背問題多是因長時間姿勢不良和肌耐力不足，造成肌肉緊縮、無法放鬆、組織受壓迫； 肌肉使用異常而疲勞，產生乳酸堆積，久之即形成慢性痠痛。肩胛骨旁「膏肓」是肩、背、上臂力量傳導的終點，因此疼痛感深重，不易痊癒。此外，頻繁使用雙手、兩手張力過大，導致肱骨、肩胛骨、鎖骨的相對位置錯位，也會影響上背的「大、小菱形肌」過度收縮而肌膜發炎。 低頭族、上班族、勞力工作、主婦們都是好發族群，駝背、烏龜脖、用耳肩夾電話等，也是要避免的姿勢。臨床上也出現過因長期咳嗽或過度用力者出現「膏肓痛」，幸好不到無法治癒的程度。 改善要領 針對「膏肓」按摩，舒緩深層疼痛。放鬆上背部肌肉，可使胸椎、頸椎的活動度、協調動作變好，減少肩頸受力，降低肌筋膜僵硬及脊椎退化風險。但最好預防痠痛的方法，還是要矯正姿勢和加強肌群力量，多做伸展運動。 注意事項 ① 小心不可按壓到脊椎、肩胛骨凸。 Step 1 按摩上背肌 1-1 先找左上背肌、肩胛骨內側，放1顆網球在這個部位，躺下。 1-2 雙手交叉抱胸、雙腳曲膝踩地，雙肩帶動上身向左、向右移動，讓網球在肌肉上稍微滾動，尋找痠痛點，大多是兩邊「膏肓」問題。 1-3 網球移到最痠痛點，用身體重量深壓網球30秒～1分鐘。重覆3～5回，每回中間休息30秒，或換點按摩。 1-4 雙手伸直上舉齊肩、與地面垂直，肩膀帶動肩胛骨向上、向下拉伸，反覆做30秒，加強肌筋膜延展。 1-5 雙手伸直向外張開180度，再向內收起高舉於面前，反覆做30秒。做完休息30秒，回步驟1-3，重覆3～5回。再換按摩另一側肩背。 站著靠牆做 按壓「提肩胛肌」： ① 無法躺著按壓肩背時，可靠牆做。雙膝略下蹲，先將網球放穩在左邊提肩胛肌，向後用力壓牆， 網球深壓肌肉30秒～1分鐘。 ② 左肘向上抬起、放下，加強按壓效果，重覆3～5回。再換按壓右肩。 Step 2 按摩提肩胛肌 2-1 身體平躺，網球先壓在左側頸椎、肩膀交會處的「提肩胛肌」。上身肩背小範圍做上下、左右平移，讓網球在肌肉上滾動，尋找最痠痛點。 2-2 在痠痛點深壓30秒～1分鐘，接步驟2-3抬手，再重覆深壓3～5回，每回中間休息30秒。 2-3 左手伸直側抬與肩同高，再抬到頭頂，再回到肩高位置，重覆10次。若太痛可減少次數，或不必每回都做。再換右肩做步驟2-1到2-3。 本文摘自《網球鬆筋按摩手冊》／龔威亦（物理治療師）／蘋果屋 … 延伸閱讀：

多利安颶風在巴哈馬群島釀災，也造成家人生離死別的慘劇；38歲的男子法靈頓(Adrian Farrington)把五歲的兒子拉到屋頂上，以為可以避過滾滾洪流，但卻眼睜睜地看著兒子被洪水捲走，沒入充滿漂流物的巨流中。1日，阿巴可島(Abaco Island)上的學校、街上的房子逐漸沉沒在洪流中，兩腿滿是血跡的法靈頓帶著太太和兩個孩子，挨家挨戶找逃生之路。他看到一個他可以遊過去的房子，把小兒子Adrian Farrington Jr.先放在屋頂上，回頭聽到兒子哭著叫爸。法靈頓說，「我不斷告訴他，別哭、別哭，只管呼吸；別哭，把嘴閉上。」突然，難以置信的事發生了：一陣強風把兒子吹到滾滾洪流中，爸爸眼睜睜看著兒子，消失在充滿雜物的巨流裡。父親趕快跳進水流裡，瘋狂猛抓任何可能是兒子的人體、衣服、鞋子，掙扎的手，甚至皮膚都可。「我什麼都沒摸到，浮上來喘口氣，又沉下去再找。」他說，同時，別人把太太和另一個小孩救走，他還聽到他們在叫他，「但我不願走，因為我不要離開兒子。」頭上撞破洞的他，後來也被救起。2日，他在Nassau瑪格麗特公主醫院療傷時，向媒體敘述當時的情況。這場颶風，奪走至少30條人命，法靈頓家人經過這麼多天，包括失蹤孩子的哥哥，對小法靈頓能否生還，已漸不樂觀。法靈頓說，搜救隊在那種情況下，要找回五歲的孩子，機會不大吧?他不是唯一看著下一代親骨肉被洪水捲走的父母。拉珊麥金陀許(Lashan McIntoash)全家也同樣想逃離類似的情況；她八歲的兒子拉其諾(Lachino)也同樣不幸掉入怒浪洪流。「我張目望去，看著他隨波逐流，」她說，「我也想去救他，」但怎麼試，都沒有辦法。她在停屍間外悲痛地說，「我無法相信，我在這場風暴中，失去了兒子。」更多世界日報報導公共負擔新規「曾用過福利綠卡者 10月15日前快回美」鑄鐵鍋…有不想面對的5種食物開豪車配6傭人還送早餐到寢室？西政慕容雲海火了

台北市 / 黃昱賦 徐靖壹 邱顯雄 報導中秋節快到了，月餅最應景，但不少牙齒不好、有吞嚥困難的民眾，只能看不能吃，就有醫院研發出白飯及水果做成的凍餅，入口即化不黏牙，讓長輩跟病患可以一起深刻感受過節氛圍，另外也有東南亞新住民朋友，做起了越南中秋必吃的月餅，鹹的甜的都有，就因為適逢佳節，讓他們特別想念家鄉的好滋味。一口接過一口，手上的叉子停不下來，咬東西已經使不上力的李先生，正盡情的享用這特製月餅，傳統月餅有咀嚼困難的長輩，怕咬不動、又怕黏牙，旁邊這一款，就是醫院最新研發出的凍餅，採用當季水果打成汁，加入白飯砂糖、膠化劑繼續混均勻，一一倒進模具裡，最後拿去冷藏，就大功告成，這款月餅有營養師替病患著想的暖心。而這一款則是包著滿滿的思鄉心，臘腸、雞肉、堅果，再加東南亞香料調味，這款月餅在台灣很少見，但卻是東南亞新住民們，中秋佳節最熟悉的味道，有鹹還有甜，這款咬下，突然有股熟悉的味道，中秋即將到來，嘴裡咬著各式餅香，共同感受佳節氛圍。原始連結更多華視新聞報導中秋烤肉配啤酒 小心胰臟炎陪你過佳節中秋節攜帶月餅入境 1個月查獲12件【中秋懶人包】👉免排隊夯月餅最後搶購👉烤肉派對全餐一站購足👉新世代趴踢必收不無聊👉解膩不怕胖喝無糖茶飲更多生活相關新聞玲玲達中颱上限 北北基高屏防大雨文蛤牡蠣收成慘 中秋烤肉荷包恐失血200元夜市抵用券！這4區全台通用日幣回貶！換5萬現賺2張環球門票夏秋轉換 痘痘爆發炸臉！醫教這樣救今日最夯新聞流量前3名錯愕！嘉縣規模最大高職將停招悚！遭太魯閣號撞飛 駕駛不治亂洩林志玲有孕「柯害慘台大醫」相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

臺師大表演所與留學英國倫敦藝術大學的插畫家萊拉（Lyla）合作，將於中秋連假期間合力大玩即興，透過前所未見的音樂、舞蹈、插畫、投影交織呈現，推出「留音♀彈跳♂冰啤酒」（Play♀Move♂Cold Beer）跨界即興創作展演。臺師大表演所夏學理所長預告，甫於日前成功舉辦的萊拉插畫個展「冰啤酒」，將自九月十二日起，移師至臺師大知音劇場擴大展出。萊拉表示，不但會在中秋連假期間展出更多極簡風格、大量留白、幽默對話的作品，也因為夏學理所長的撮合，將與前雲門首席舞者吳義芳教授、鋼琴合作家李燕宜副教授、知音「音樂劇鋼琴合作」大賞前三名得獎人黃兆宇，鄭曜弦、陳冠諭，聯手挑戰跨界即興創意。負責指導即興鋼琴演出的李燕宜副教授說，單是音樂本身的即興就很困難，現再加上舞蹈與插畫也同時即興，而且還透過投影呈現插畫創作的過程，這對創作者與觀眾而言，「都會帶來血脈賁張的視聽刺激！」。在本學期開設「舞蹈即興」的吳義芳教授說，「既然是即興，就應該要大膽！」吳教授說，人在不同的生活情境下，會產生不同的情緒差異，因此音樂與舞蹈若能透過天氣、水流、風、情緒等變化而產出不同的組合呈現，就會讓藝術的即興創作更豐富有趣。夏學理所長表示，當萊拉因為即興音樂的起伏、舞者的肢體律動而心生感觸時，即與鋼琴家和舞者間形成生生不息的創作循環。至於萊拉創作插畫的投影，則是觀眾在觀賞這場即興演出時，與萊拉創作心境的一種靈性對話，萊拉善於運用簡約線條表述一語雙關的內心世界。就插畫的風格而言，看似較易吸引到年輕族群，但若從「關聯性」的角度切入，則反以人生經歷較多、較年長的族群，更能與萊拉的畫作產生共鳴。本次的跨界即興創作展演主題「留音♀彈跳♂冰啤酒」來自夏學理所長的創意，夏所長說，「留音」取自萊拉留學英國的背景與音樂即興，另既然與鋼琴、舞蹈演出有關，勢必要「彈跳」一番，至於性別符號則在於傳達「多元、包容、跨界」的意涵。

記者 溫子豪 報導「臺北美食月」9月開跑，「台灣Pay」祭出專屬優惠活動，在指定店家每交易1次就送1次抽獎機會，將抽出多達128個名額贈送台北101美食卡。同時，「歡樂九月吃喝趴」活動登場，在「麥味登」與「鮮茶道」掃碼交易分別享20%現金回饋與10元折價好康，省錢吃美食最對味。為響應台北市政府舉辦之「臺北美食月」活動，「台灣Pay」趁此機會推廣「無現金支付」，推出「臺北美食月-嚐美食 台灣Pay最配」活動，與多達400多家美食店家合作祭出抽獎活動，綁定指定金融機構金融卡/帳戶就能快速掃碼交易。即日起至9月底，至台灣Pay「臺北美食月」合作的台北市400多家美食店家，使用「台灣Pay」(透過「行動銀行」APP或「台灣行動支付」APP)掃碼支付，每筆成功交易可獲得1次抽台北101美食卡機會，每卡/帳號僅限中獎1次，獎項計有價值5,000元、3,000元、1,500及500元台北101美食卡等獎項，共128個名額。「台灣Pay」也攜手連鎖餐飲品牌「麥味登」、手搖茶品牌「鮮茶道」提供專屬優惠。9月底前在全台受理「台灣Pay」的麥味登指定門市消費，每筆交易都給予20%的現金回饋，每筆交易最高回饋50元，活動期間每帳戶最多能拿到200元。也就是說，單次點餐在250元內，總額消費在1,000元內，都享20%超高回饋。另9月底前在全台鮮茶道指定門市據點以「台灣Pay」綁定金融卡掃碼交易，單筆交易金額滿60元「現折」10元，相當於飲料全面83折。每家店優惠筆數限量僅500筆，額滿為止，用戶們搶優惠手腳要快。原文出處相關文章